Matatioata Matataalo Ta'aloga: O se Soa mo le Tu'inanau ma Lu'itau

O mata tioata ta'aloga o ni meafaigaluega fa'apitoa na fa'atulagaina mo tagata fiafia i ta'aloga.

O latou uiga e matua'i iloga lava.I le amataga, latou te maua le malosi o le tete'e, e mafai ona tatalia fete'ena'iga eseese ma a'afiaga i taimi o ta'aloga malolosi e puipui ai le saogalemu o mata o le tagata o lo'o ofuina.O tioata e masani lava ona mata'ina le manino ma maualuga le eseesega, e mafai ai e tagata ta'aloga ona iloa lelei le si'osi'omaga o lo'o si'osi'omia e tusa lava pe fa'avavevave fa'agaioiga ma pu'e sa'o uma fa'amatalaga.I le taimi lava e tasi, o le mama o mata tioata taʻaloga o se mea taua foi, e le faʻamalosia ai se avega faʻaopoopo i luga o le tagata e ofuina ma faʻatagaina ai le tele o gaioiga e le taofiofia.E le gata i lea, o le fetaui lelei e faʻamautinoa ai e le mafai ona lulu pe paʻu i lalo i le taimi o taʻaloga, e puipuia ai mata i taimi uma.

I tulaga fa'aoga 'ese'ese, o matatioata ta'aloga e iai sona sao taua.Pe a tamoʻe, latou te faʻamamaina le susulu o le la, e mafai ai ona e taulai atu i le ala i lalo o ou vae;i le taimi o le uila, latou te poloka le matagi ma le oneone aʻo ofoina atu se vaaiga manino, faʻafaigofie lau tietiega lamolemole;pe a aʻe mauga, e le gata e mafai ona latou saunia le puipuiga o le la ae fesoasoani foi ia te oe i le vaʻaia manino o le laufanua lavelave;i taaloga polo e pei o le tenisi ma le tapolo, o se vaaiga manino e fesoasoani ia te oe e sili atu le faamasinoina o le ala o le polo.E o'o lava i ta'aloga vai e pei o fa'ase'e ma folau, o mata tioata ta'aloga ose pa'aga taua tele, e poloka ai ave o le ultraviolet ma fa'asusu vai mo oe.

I le fa'ai'uga, fa'atasi ai ma o latou uiga fa'apitoa, o mata tioata ta'aloga o lo'o tu'ufa'atasia lelei i fa'ata'ita'iga ta'aloga eseese ma avea ma so'oga malosi mo tagata fiafia i ta'aloga, fa'atasi ma i latou e fa'aalia atoatoa o latou tu'inanau ma talia lu'itau i luga o le ala ta'aloga.