သတင်း
-
သင့်အားကစားလိုအပ်ချက်အတွက် USOM မျက်မှန်ကို ဘာကြောင့်ရွေးချယ်တာလဲ။
အားကစားနှင့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သည့်အခါ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အကာအကွယ်အတွက် မှန်ကန်သောမျက်မှန်ရှိခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။နှင်းလျှောစီးခြင်း၊ ရိုက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ မှန်ကန်သော အားကစားမျက်မှန်ထားရှိခြင်းသည် ကြီးမားသော ခြားနားမှုကို ဖြစ်စေပါသည်။USOM သည် ထိပ်တန်းထုတ်လုပ်သူဖြစ်ပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သေနတ်ပစ်မျက်မှန်- သေနတ်ပစ်အားကစားတွင် လုံခြုံမှုနှင့် တိကျမှုကို တိုးမြှင့်ခြင်း။
သေနတ်ပစ်အားကစားနယ်ပယ်တွင် သေနတ်ပစ်မျက်မှန်အသုံးပြုခြင်းသည် အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ဤအထူးပြုမျက်မှန်များသည် ရိုက်ကူးမှုအတွေ့အကြုံကို သိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်စေသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။သေနတ်ပစ်မျက်မှန်ကို အသုံးချခြင်းမှ ကောက်ချက်ချနိုင်သည်မှာ ၎င်းတို့သည် အခြေခံကျသော...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နှင်းလျှောစီးမျက်မှန်များ- စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ နှင်းလျှောစီးခြင်းအတွေ့အကြုံအတွက် မရှိမဖြစ်အသုံးအဆောင်
နှင်းလျှောစီးခြင်းလောကတွင်၊ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ဘေးကင်းမှုအတွက် မှန်ကန်သောကိရိယာရှိခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။နှင်းလျှောစီးသူများ အားကိုးအားထားပြုရသော ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးတွင် နှင်းလျှောစီးမျက်မှန်များသည် မရှိမဖြစ်အသုံးအဆောင်တစ်ခုအဖြစ် ထင်ရှားသည်။ဤအထူးပြုမျက်မှန်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများကို ဒြပ်စင်များမှ ကာကွယ်ပေးရုံသာမကဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ အမြင်အာရုံကို မြှင့်တင်ပေးသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားမျက်မှန်- အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်း
အားကစားမျက်မှန်များသည် အားကစားများစွာ၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာပြီး အားကစားသမားများအတွက် အားသာချက်အမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်သည်။အားကစားမျက်မှန်အသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့လက်လှမ်းမီနိုင်သည့် နိဂုံးချုပ်မှာ ၎င်းတို့သည် အလွန်အကျိုးရှိစေပါသည်။ပထမဦးစွာ၊ ၎င်းတို့သည် လေ၊ ဖုန်မှုန့်နှင့် ရိုက်ခတ်မှုစသည့် အမျိုးမျိုးသောဒြပ်စင်များမှ မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ဒါက...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဖက်ရှင်နေကာမျက်မှန်များ- ခေတ်မှီအသုံးအဆောင်တစ်ခုမှလွဲ၍
ဖက်ရှင်နေကာမျက်မှန်များသည် စတိုင်လ်နှင့် ဖက်ရှင်လောကတွင် အဓိကကျသည်မှာ ကြာပါပြီ။၎င်းတို့သည် ဝတ်စုံတစ်ခုတွင် အသွင်အပြင်ကို ပေါင်းစပ်ပေးရုံသာမက လက်တွေ့ကျသော ရည်ရွယ်ချက်များစွာကိုလည်း ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ဖက်ရှင်နေကာမျက်မှန်များအသုံးပြုခြင်းမှ ကောက်ချက်ချနိုင်သည်မှာ ၎င်းတို့သည် ဘက်စုံသုံးဆက်စပ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။တဖက်မှာတော့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မတူညီတဲ့ နေရောင်ခြည်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ မှန်ဘီလူးအရောင်တွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
မတူညီသောနေရောင်ခြည်အတွက်သုံးသောအရောင်မှန်ဘီလူးများ နေကာမျက်မှန်များ၏ကမ္ဘာသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၊ မတူညီသောမှန်ဘီလူးအရောင်များသည် နေရောင်ခြည်အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်အာရုံအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်လျက်ရှိပါသည်။မှန်ဘီလူးအရောင်တစ်ခုစီသည် ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများပေးသည်။အင်စတန်အတွက် အညိုရောင် မှန်ဘီလူး၊ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဆောင်းရာသီတွင် နေကာမျက်မှန်များ၏ အကာအကွယ်အခန်းကဏ္ဍ
ချမ်းအေးတဲ့ဆောင်းရာသီမှာ နေကာမျက်မှန်တွေက မျက်လုံးကို ကာကွယ်ရာမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။နေကာမျက်မှန်များသည် နွေရာသီတွင်သာ ပြင်းထန်သော နေရောင်ခြည်ကို တားဆီးရန် လိုအပ်သည်ဟု လူများစွာက ထင်ကောင်းထင်ကြသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ၎င်းတို့သည် ဆောင်းရာသီတွင် ထပ်တူထပ်မျှ အရေးကြီးပါသည်။ဆောင်းရာသီမှာ နေရောင်ခြည်က နွေရာသီလောက် မပြင်းထန်ပေမယ့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နှင်းလျှောစီးမျက်မှန်များ၏ဆွဲဆောင်မှု
နှင်းလျှောစီးတဲ့ ကုန်းစောင်းပေါ်ကို လှမ်းတက်ပြီး ငွေရောင်အဖြူရောင်ကမ္ဘာကြီးဟာ မျက်စိရှေ့မှာ ပွင့်လာတဲ့အခါ၊ နှင်းလျှောစီးမျက်မှန်တွေဟာ နှင်းလျှောစီးရတာကို အပြည့်အဝခံစားနိုင်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ကိရိယာတွေထဲက တစ်ခုဆိုတာ သေချာပါတယ်။နေသာသောနေ့တွင် နှင်းမျက်နှာပြင်မှ ရောင်ပြန်ဟပ်နေသော အလင်းရောင်သည် အလွန်တောက်ပနေပါသည်။ဒီအချိန်မှာ နှင်းလျှောစီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားနေကာမျက်မှန်- စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိန်ခေါ်မှုအတွက် အဖော်
အားကစားနေကာမျက်မှန်များသည် အားကစားဝါသနာရှင်များအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် ထူးခြားသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။သူတို့ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတွေက သိသိသာသာ ကွဲပြားပါတယ်။စတင်ရန်၊ ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သော အားကစားကာလအတွင်း တိုက်မိမှုနှင့် သက်ရောက်မှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိ၍ ထူးထူးခြားခြား သက်ရောက်မှုခံနိုင်ရည်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားပြီး၊ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးမျိုးသောအသုံးပြုမှုအတွက် မှန်ကန်သောဖက်ရှင်နေကာမျက်မှန်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
ဖက်ရှင်နေကာမျက်မှန်များ ရွေးချယ်ရာတွင်လည်း ကြည့်ကောင်းရုံသာမက ၎င်းတို့ ရည်ရွယ်ထားသည့် ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးကြောင်းလည်း အာမခံပါသည်။ဤသည်မှာ မတူညီသောအသုံးပြုမှုများအတွက် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်စေရန် ကူညီရန် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။နေ့စဥ် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အပြင်ထွက်ခြင်းအတွက် ဂန္ထဝင်နှင့် နေကာမျက်မှန်ကို စဉ်းစားပါ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားမျက်မှန်များထုတ်လုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်
အားကစားမျက်မှန်များထုတ်လုပ်ခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးပြီး တိကျသောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အဓိကအဆင့်များစွာပါဝင်ပါသည်။ပထမဦးစွာ ဒီဇိုင်းအဆင့်သည် အရေးကြီးပါသည်။စတိုင်ကျရုံသာမက သွက်လက်စွာအသုံးပြုရန် ergonomically သင့်လျော်သော ဖရိန်တစ်ခုကို ဖန်တီးရန် အင်ဂျင်နီယာများနှင့် ဒီဇိုင်နာများ အတူတကွ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ကြသည်။စသည်တို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပြီး၊ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဖက်ရှင်နေကာမျက်မှန်များ- စတိုင်လ်နှင့် မျက်လုံးကို ကာကွယ်မှု၏ တောက်ပသောကြယ်ပွင့်
ယနေ့ခေတ် ဖက်ရှင်လောကတွင် နေကာမျက်မှန်များသည် တမူထူးခြားသော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ကြယ်တစ်ပွင့်နှင့်တူသည်။၎င်းတို့သည် မျက်လုံးအား ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှ ကာကွယ်ရန် လက်တွေ့ကျသော ပစ္စည်းများသာမက ဖက်ရှင်လမ်းကြောင်းကို ဦးဆောင်ရန် အဓိကအချက်များဖြစ်သည်။သူတို့ရဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ဒီဇိုင်းတွေနဲ့ ဖက်ရှင်နေကာမျက်မှန်တွေဟာ အစွမ်းထက်တဲ့ လက်နက်တွေဖြစ်လာပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ